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Umkehrstellungen Workshop

Mit Tanja

Wenn wir Umkehrstellungen wie Kopfstand und Schulterstand üben, entlasten wir unsere inneren Organe, weil wir gegen die Gravitationskraft arbeiten. Unser Herz wird entlastet, die Verdauung verbessert, der Körper wird entgiftet und die Muskeln an den Armen, im Brustbereich und am Rücken werden gestärkt. Diese beiden Yoga Übungen werden nicht umsonst als König und Königin der Yoga Asana bezeichnet!

Damit man diese Yoga Übungen korrekt und sicher erlernt, braucht es, neben den richtigen Anweisungen und der korrekten Ausrichtung, auch einen elementaren Aufbau in die Übungen. In diesem Workshop lernst du wichtige Vorbereitungsübungen für Kopf- und Schulterstand kennen. Damit der herrliche Effekt dieser zwei wichtigen Übungen nicht an dir vorübergeht, lernst du auch therapeutische Versionen der zwei Asana kennen.

Nach der Pause entspannst Du in regenerierenden Yoga Übungen, einfachen Atemübungen und Meditation. 

Dieser Workshop eignet sich für Anfänger und solche die sich ein besseres Verständnis für Umkehrstellungen aneignen möchten. 

Agenda
09:45 - Ankunft
10:00 - 12:30 Yoga Asana
12:30 - 13:00 Pause
13:00 - 14:30 Pranayama
14:30 - Zeit für Fragen 
14:45 ca. Ende des Workshops

Preis
CHF 150.00 für Abo Inhaber
CHF 180.00 ohne Abo

Anmeldung
Bitte schriftlich via E-Mail mit Name und Adresse. Nach erfolgter Anmeldung werden wir Ihnen eine Rechnung zustellen. Die definitive Platzreservation erfolgt nach dem Zahlungseingang.  

Haftung
Für Schäden infolge eines Unfalls, Verletzung, Krankheit oder bei Verlust von  Wertgegenständen, Geld, Kleidern etc. ist jegliche Haftung ausgeschlossen. Der Abschluss einer Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

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