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Atmen heisst Leben

Mit Joey

Pro Minute nehmen wir ca. 15 Atemzüge, das macht ca. 21'600 Atemzüge innert 24 Stunden.

Wie viele dieser Atemzüge nehmen wir jedoch bewusst war und korrekt? In unserer schnelllebigen Zeit leiden viele unter Stress und haben verlernt, richtig zu atmen.

Wenn wir beginnen vermehrt auf unseren Atem zu achten und wieder lernen natürlich zu atmen, werden wir feststellen, dass sich nicht nur unser Verstand beruhigt, sondern auch der Körper entspannt.

Unser Atem sagt viel aus über unsere Persönlichkeit und unseren Gemütszustand und hat einen zentralen Einfluss auf unsere Gesundheit.

In diesem Workshop lernen wir richtig zu atmen und verbinden den Atem dann bewusst mit den Körperstellungen. Das vertieft die Asanas und bringt eine gänzlich neue Erfahrung. Dieser Workshop richtet sich an alle Levels, Anfänger sind willkommen.

Agenda
09:45 - Ankunft
10:00 - 12:30 Yoga Asana
12:30 - 13:00 Pause
13:00 - 14:30 Regenerierende Asana und Pranayama 
14:30 - Zeit für Fragen
14:45 ca. Ende des Workshops

Preis
CHF 150.00 für Abo Inhaber
CHF 180.00 ohne Abo

Anmeldung
Bitte schriftlich via E-Mail mit Name und Adresse. Nach erfolgter Anmeldung werden wir Ihnen eine Rechnung zustellen. Die definitive Platzreservation erfolgt nach dem Zahlungseingang. 

Haftung
Für Schäden infolge eines Unfalls, Verletzung, Krankheit oder bei Verlust von  Wertgegenständen, Geld, Kleidern etc. ist jegliche Haftung ausgeschlossen. Der Abschluss einer Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

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