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Yoga Anatomie Workshop

Mit Martina und Tanja

Wie ist das Schultergelenk aufgebaut und welche Muskeln werden für Yogaübungen gebraucht? Wie schütze ich das Gelenk und wie erkenne ich welche Personen besonders aufpassen müssen?

In diesem sehr praxisnahen Anatomie Yoga Workshop mit Physiotherapeutin Martina Blumer und Yogalehrerin Tanja Lenger Mascarenhas lernst du die wichtigsten Muskeln, Sehnen und Bänder zu erstasten und bekommst so ein besseres Verständnis für dieses Komplexe Gelenk.

Du wirst verstehen, wie du deine Teilnehmer:innen oder dich selber in Yogastunden vor Verletzungen und falscher Belastung schützen kannst. Anhand von Anatomiebildern und dem Skelett wird dir der theoretische Teil vermittelt, danach geht es gleich in Partnerübungen, wo du lernst die Muskeln zu ertasten (Palpation). Einige Muskeln und Sehnen werden wir gemeinsam am eigenen Körper einzeichnen, damit das Ganze noch klarer wrid.

Du bekommst auch einen kurzen Überblick über die häufigsten Erkrankungen und oder Verletzungen in diesem Bereich. Abgerundet wird der Kurs durch Yogaübungen und Übungen aus der Physiotherapie für die Schultern. 

Agenda
08:45 - Ankunft
09:00 - 16:00 Yoga und praktische Anatomie mit Fokus Schultergürtel
(1h Mittagspause)

Preis
CHF 240.00

Anmeldung
Bitte schriftlich via E-Mail mit Name und Adresse. Nach erfolgter Anmeldung stellen wir eine Rechnung zu. Die definitive Platzreservation erfolgt nach dem Zahlungseingang. 

Haftung
Für Schäden infolge eines Unfalls, Verletzung, Krankheit oder bei Verlust von Wertgegenständen, Geld, Kleidern etc. ist jegliche Haftung ausgeschlossen. Der Abschluss einer Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

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