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Zu beweglich für Yoga?

Zu beweglich für Yoga?

«Yoga ist nichts für mich, ich bin viel zu steif!» Das ist ein Argument, welches man oft hört, wenn es darum geht, warum jemand nicht ins Yoga geht. Dahinter steckt auch eine Angst, dass man sich blamieren könnte – und mal ehrlich... Weiterlesen

Wie Yoga hilft, Schicksalsschläge zu überwinden

Wie Yoga hilft, Schicksalsschläge zu überwinden

Vor 7 Jahren, es war Sommer, kam Seraina das erste Mal zu mir in eine private Yogastunde. Eine junge, gesunde Frau Anfang 30. Seraina hatte kein körperliches Leiden, auf das ich mich vorbereiten konnte für die Stunde mir ihr, sie kam wegen etwas anderem. Vor wenigen Monaten hatte sie ihren Mann verloren. Er schlief gesund neben ihr ein und wachte nie mehr auf. Weiterlesen