Alignment Yoga Studio in Zürich
Wir unterrichten Alignment based Hatha Yoga, kurz Alignment Yoga. Diese Yogastilrichtung berücksichtigt deine individuelle Anatomie und unterstützt eine sichere, achtsame Praxis.
In unseren Yogaklassen werden die Yogaübungen länger gehalten. Dabei achten wir auf eine korrekte Ausrichtung, den bewussten Atem und setzen Yogahilfsmittel ein – es ist kein schnelles Flow-Yoga.
So förderst du deine Beweglichkeit, Balance und Kraft, stärkst deine Achtsamkeit und findest Ruhe. Alignment Yoga wirkt meditativ und kann helfen, Stress zu reduzieren.
Lust auf eine Schnupperstunde? Dann schau mal hier rein: Schnupperstunde buchen
Hier kannst du mehr über uns und unseren Yoga Stil lesen: Was ist Alignment Yoga?
