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Gruppenstunden in unserem Studio in Z├╝rich

Unsere Yoga Gruppenstunden finden im ├╝berschaubaren Kreis statt. Du kannst jederzeit zwischen den Gruppen hin und her wechseln ÔÇô je nachdem wie es deine Agenda zul├Ąsst.

Anf├Ąnger Level I

Diese Yogastunden eignen sich fu╠łr Anf├Ąnger und Fortgeschrittene, die an ihrer Basis arbeiten m├Âchten. Hier werden die Grundlagen anhand einfacher Asana vermittelt.

Wer sich bereits die ersten Grundlagen angeeignet hat, kann auch an einer kombinierten (Level I & II) Stunde teilnehmen.

Fortgeschrittene Level II

Hier werden die Yoga-Grundlagen auf verschiedenen Ebenen vertieft und man entwickelt ein besseres Gespu╠łr fu╠łr die ├ťbungen.

Anf├Ąnger wie Fortgeschrittene k├Ânnen an dieser Stunde teilnehmen.

Fortgeschrittene Level III

In diesen Stunden wird die erlernte Basis anhand teils komplexerer Asana vertieft. Es wird noch gr├╝ndlicher in den einzelnen K├Ârperstellungen gearbeitet und die ├ťbungen werden f├╝r eine l├Ąngere Zeit gehalten.

Wer an dieser Stunde teilnimmt, sollte bereits Yogakenntnisse mitbringen und regelm├Ąssig ├╝ben.

Yoga f├╝r Alle

Diese Stunden sind so aufgebaut, dass sich sowohl Anf├Ąnger wie auch Fortgeschrittene gut aufgehoben f├╝hlen.

Damit alle profitieren k├Ânnen, werden die einzelnen ├ťbungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen unterrichtet.

Heart Mind Balance Yoga

Diese Yogastunde bringt Ruhe f├╝r den K├Ârper und Stille f├╝r den Geist. Kenntnis ├╝ber den Einsatz von Yogahilfsmitteln ist von Vorteil.

Diese Stunde findet in der Regel am 1. Samstag im Monat in unserem Yogastudio in Z├╝rich statt. Die effektiven Daten sind unterhalb des Stundenplans aufgelistet

Pranayama & Meditation

1 x im Monat am Dienstag: Atem├╝bungen gefolgt von gef├╝hrten und teilweise stillen Meditationen - dies gilt als normale Stunde. 

Jeden 2. Freitag Planetary Peace Meditation. Diese Meditation ist auf Spendenbasis - bitte registrieren. 

Die Daten sind unter dem Stundenplan separat aufgelistet.

Jeden Dienstag ONLINE 07:00 - 08:00
Planetary Peace Meditation offen f├╝r Alle ZOOM:
https://us02web.zoom.us/j/352462226
Bitte Video und Audio zulassen - sonst k├Ânnen wir euch nicht teilnehmen lassen