Mehr als Asanas – Yoga verstehen und erleben
Mit Tanja und Joey
Vier Tage Zeit für dich und deine Yoga-Praxis. Entdecke die Grundlagen von Alignment Yoga, vertiefe dein Verständnis für Asana, Atem und Meditation und erlebe Yoga weit über die körperliche Praxis hinaus.
Du möchtest mehr über Yoga erfahren, hast aber keine Zeit oder kein Interesse an einem längeren Kurs? Du wünschst dir einen kompakten, praxisnahen Einstieg oder möchtest dein bestehendes Wissen auffrischen?
Dann ist unser 4-Tägiger Alignment Yoga Basis-Kurs Intensiv genau das Richtige für dich.
Gerade gegen Ende des Jahres, wenn der Alltag oft hektisch wird und vieles gleichzeitig Aufmerksamkeit fordert, ist es besonders wertvoll, bewusst innezuhalten.
Diese vier Tage schenken dir Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und Yoga auf einer tieferen Ebene kennenzulernen.
Das erwartet dich:
In diesem Intensiv-Workshop lernst du die wichtigsten Grundlagen des Alignment Yoga kennen und erhältst wertvolle Impulse für deine eigene Praxis:
✨ Die Basis einer gesunden und korrekten Ausrichtung in den Yoga-Übungen
✨ Einführung in Pranayama und einfache Atemtechniken für mehr Ruhe und Energie
✨ Regenerative Yogaübungen mit wohltuender und entspannender Wirkung
✨ Einblick in die Geschichte und Philosophie des Yoga
✨ Einfache Achtsamkeits- und Meditationsübungen für mehr Präsenz im Alltag
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop ist offen für alle Interessierten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Egal, ob du bereits seit Jahren Yoga praktizierst und dir endlich Zeit für eine tiefere Auseinandersetzung mit dem Thema nehmen möchtest oder ob du Yoga gerade erst für dich entdeckt hast: Du bist herzlich willkommen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob du bei uns oder in einem anderen Studio übst und ob du Alignment Yoga bereits kennst oder nicht. Wichtig ist lediglich deine Neugier und Freude am Yoga sowie der Wunsch, die Praxis besser zu verstehen.
Der Workshop eignet sich zudem hervorragend als Auffrischung einer bereits absolvierten 200h-Yogalehrerausbildung.
Was ist Alignment Yoga?
Im Alignment Yoga arbeiten wir bewusst mit Hilfsmitteln und verweilen etwas länger in den einzelnen Haltungen. Dadurch entsteht Raum, um die Ausrichtung präzise zu erforschen, achtsam in die Positionen hinein- und wieder herauszugehen und die Wirkung der Übungen intensiv wahrzunehmen.
Diese Form des Übens fördert nicht nur ein besseres Verständnis des Körpers, sondern auch Konzentration, Achtsamkeit und innere Ruhe. Der Geist kommt zur Ruhe, der Alltag tritt in den Hintergrund.
✨ Für uns ist Yoga kein Work-out, sondern ein Work-in.
Erlebe die wohltuende Wirkung dieser Praxis mit uns während vier inspirierender Tage.
📆 Daten & Zeiten
Donnerstag, 26.11.2026 bis Sonntag, 29.11.2026
Täglich von 09:00 bis 17:00 Uhr
(inkl. 1 Stunde Mittagspause)
Die Anmeldung für den Workshop ist verbindlich. Bei nicht erscheinen, kann keine Rückforderung geltend gemacht werden. Wir empfehlen eine Versicherung abzuschliessen und oder zu prüfen, ob bereits eine Deckung durch z.B. eine Reiseversicherung etc. besteht.
💰 Investition
Early Bird: CHF 640.– (buchbar bis 01.10.2026)
Regulärer Preis: CHF 720.– (buchbar bis 15.11.2026)
📍 Ort
in unserem Yoga Studio in Zürich / Turbinenstrasse 40 / 8005 Zürich
Wir freuen uns, auf die gemeinsamen Tage mit dir. Sichere dir jetzt deinen Platz!
Haftung
Die Teilnahme am Workshop erfolgt auf eigene Verantwortung. Für Unfälle, Verletzungen, Krankheiten sowie für den Verlust oder die Beschädigung von Wertgegenständen, Geld, Kleidung oder sonstigem Eigentum wird keine Haftung übernommen. Der Abschluss einer ausreichenden Versicherungsdeckung ist Sache der Teilnehmenden.